Sleepers mungkin merasa sejuk ketika tidur di lantai keramik tanpa alas, terutama saat cuaca panas. Namun, kenyamanan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Kami ingin berbagi informasi penting agar Kamu lebih sadar tentang kebiasaan tidur ini. Alasan tidur di lantai :
Paparan suhu dingin dari lantai bisa menyebabkan pembengkakan jaringan tubuh. Ini menekan ruang persendian dan menyebabkan rasa nyeri serta pegal linu.
Tidur di permukaan keras tanpa alas membuat otot dan tulang tegang. Ini berpotensi mengakibatkan kelainan postur tubuh.
Lantai yang tidak bersih bisa menyebabkan kulit terinfeksi atau iritasi. Ini termasuk ruam dan gatal.
Tidur langsung di lantai yang dingin meningkatkan risiko flu dan masuk angin. Ini terutama jika lantai kotor dan berdebu.
Paparan udara dingin dari lantai bisa menyebabkan sinusitis. Ini juga memperparah kondisi seperti asma.
Tidur di lantai tanpa alas bisa menyebabkan kekakuan pada otot wajah. Ini berpotensi berkembang menjadi Bell's Palsy.
Bagi individu dengan sensitivitas tinggi terhadap dingin, tidur di lantai bisa memicu asam lambung.
*Gambar Kasur Lantai dari Uniland Sleep
Gunakan alas tidur seperti matras, karpet, atau selimut tebal.
Pastikan lantai bersih dari debu dan serangga sebelum digunakan.
Hindari tidur di lantai jika cuaca terlalu dingin atau memiliki masalah kesehatan tertentu.
Pastikan ventilasi ruangan baik agar tidak lembap.
Meskipun tidur di lantai keramik tanpa alas mungkin terasa nyaman, risiko kesehatannya tidak bisa diabaikan. Kami menyarankan Kamu untuk mempertimbangkan alternatif yang lebih aman dan nyaman untuk tidur. Kesehatan Kamu adalah prioritas utama, dan langkah kecil seperti menggunakan alas tidur bisa membuat perbedaan besar.
