Tidur pakai kipas angin, bisa menyebabkan paru-paru basah? Sleepers pasti sudah nggak asing dengan peringatan klasik dari orang tua “Jangan tidur pakai kipas angin, nanti paru-paru basah!” Mitos ini sudah turun-temurun, dan nggak jarang bikin Kamu was-was tiap kali malam terasa gerah.
Tapi, benarkah tidur pakai kipas angin bisa bikin paru-paru Kamu bermasalah? Tenang, Kami di sini bakal membahas tuntas, biar Kamu bisa tidur nyenyak tanpa dihantui rasa takut yang belum tentu benar.
Sebetulnya, wajar kalau mitos ini gampang dipercaya. Kebiasaan tidur dengan kipas angin memang sering dikaitkan sama masuk angin, flu, bahkan sampai yang disebut-sebut “paru-paru basah.” Apalagi kalau ada cerita teman atau keluarga yang tiba-tiba sakit setelah tidur semalaman di depan kipas.
Rasanya, hubungan sebab-akibatnya masuk akal, walau belum tentu benar dari sisi medis. Kami tahu, kadang kekhawatiran seperti ini justru bikin Kamu nggak nyaman tidur padahal sudah capek seharian.
Sebelum terlalu jauh, yuk, kita luruskan dulu istilah “paru-paru basah.” Dalam dunia medis, paru-paru basah dikenal sebagai pneumonia yakni infeksi pada jaringan paru-paru, atau efusi pleura (cairan menumpuk di rongga paru-paru). Penyebab utamanya? Bukan kipas angin, melainkan infeksi bakteri, virus, atau jamur.
Jadi, tidur pakai kipas angin, sepanjang udara yang Kamu hirup bersih, sebenarnya tidak menyebabkan infeksi ini.
Kebanyakan orang mengira, udara dingin dari kipas bisa bikin tubuh drop dan akhirnya jatuh sakit. Padahal, pneumonia nggak muncul begitu saja gara-gara suhu ruangan.
Justru, sirkulasi udara yang baik (termasuk dari kipas angin) bisa membantu ruangan tetap segar dan mengurangi kelembapan yang berpotensi jadi sarang bakteri.
Kalau Kamu merasa masuk angin, biasanya itu cuma reaksi tubuh terhadap suhu dingin, bukan infeksi paru-paru.
Kasur Praktis Buat Rebahan Di Mana Aja : Kasur Lipat 90x200 - TravelMat
Walau kipas angin nggak menyebabkan paru-paru basah, tetap ada beberapa hal yang perlu Kamu perhatikan. Tidur dengan kipas yang menyala semalaman bisa membuat kulit dan saluran pernapasan Kamu terasa kering.
Kadang, otot leher dan punggung juga bisa kaku kalau kena hembusan angin langsung dalam waktu lama. Selain itu, kipas angin yang kotor justru bisa menyebarkan debu atau alergen ke udara, yang bikin Kamu gampang bersin atau hidung tersumbat. Tapi sekali lagi, ini bukan paru-paru basah.
Supaya tidurmu tetap nyaman tanpa risiko, ada beberapa cara mudah yang bisa Kamu lakukan:
Atur posisi kipas supaya angin tidak langsung mengarah ke tubuh.
Gunakan fitur timer pada kipas agar tidak menyala semalaman penuh.
Pastikan kipas angin rutin dibersihkan dari debu.
Kalau udara terasa terlalu kering, Kamu bisa letakkan semangkuk air di dekat kipas untuk membantu menjaga kelembapan ruangan.
Jadi, mitos soal tidur pakai kipas angin menyebabkan paru-paru basah ternyata tidak benar. Paru-paru basah adalah penyakit infeksi yang tidak disebabkan oleh angin dingin atau alat pendingin ruangan. Risiko yang mungkin muncul lebih ke masalah kulit kering atau alergi, bukan infeksi paru-paru.
Selama Sleepers memperhatikan kebersihan dan cara pakai kipas dengan benar, tidurmu tetap aman dan nyaman. Yuk, biasakan mencari informasi kesehatan dari sumber terpercaya, supaya tidur Kamu pun nggak diganggu rasa cemas yang nggak perlu.
